私はこうして8kg痩せた！>ハードな運動も楽しくできる〜スポーツジムの魅力〜

一時期夫婦でスポーツジムに通っていました。結婚式までに二人で痩せようと(^^;
お互い必死だったのもありますが、効果は絶大です。時間が取れる方、体重が減ってきて、更にやる気が出ている人にはぜひお勧めします。

まず思ったのは、環境の重要性です。ジムに入れば、トレーニングせざるを得ません。トレーニングマシンとプログラム、これらしか無いわけですからね。
自転車のペダル漕ぎの出来るマシンがお勧めです。これは有酸素運動になるので、ダイエットに最適です。

また、痩せる為に来ている人たちも当然多いわけです。周りが頑張っていると、自分も不思議と頑張れます。一人でやるより、断然頑張れるんです。
準備運動して、ランニング・サイクリングマシンをこなして、最後にエアロビクス。これが、私の基本トレーニングでした。
エクササイズは本当に辛いのですが、踊るって楽しいんですよね。楽しくて、あっという間に時間が過ぎちゃいます。
今は通えていませんが、また通いたいと思っています。あぁ〜、行きたくなってきた！


「環境が人を育てる」良く言われる言葉ですが、事実だと思います。
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お金持ちになるには、お金持ちの習慣を取り入れ、セミナーに参加して出会う事が重要でしょう。

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自分を成長させようという気持ちのある人は、パワーがあります。そのような環境に身を置く事で、刺激を受けるでしょう。

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起業仲間を探す事もお勧めします。私にはメンター（指導者）がいるのですが、一人よりも同じ夢を持つ仲間を持つほうが、前進しやすいです。