私はこうして8kg痩せた！>ダイエットするなら、一つの方法をとことんやりぬく！

私は色んなダイエットをしては、失敗してきました。ほんの一部ですが、華麗なる失敗歴です。
・ノートに食べた物を書くだけで痩せる！
この方法を知った時は、衝撃を受けました！早速スタートするも、体重がなかなか落ちず・・・
楽だと思って始めたのですが、食べた物とそのカロリーを書くのは、実際始めると大変でした。

・朝食をバナナだけにして痩せる！
ちょっとした社会現象にもなりました。これは数ヶ月続け、体重は3kg前後落ちました。
しかし、バナナが好きではない私にとっては、我慢の割に情報ほど落ちなかったので、自然と断念へ。
・朝昼量を控えて、夕食がっつり食べて痩せる！
半信半疑でしたが、実践しました。そして、恐ろしく体重が増えました(^^;

ちょっとでも楽に痩せられるものを知ったら、すぐ乗り換えて試しては失敗し、自信を失っていきました。
この経験もあり、すぐに結果を求める事に問題があるのでは？と、今の水ダイエットを長期計画で続けているに至ります。

どの方法も効果がある人と無い人がいると思います。問題は、結果が出る前に止めてしまう事だと思います。
長期間続ける事がどの方法でも、大事なのかなぁっと今は思いますね。