私はこうして8kg痩せた！>沢山食べても太らない人と、太る人の違いに痩せる秘密がある！

あなたの周りに、「食べても太らない」人いませんか？そして羨ましいと思いませんか？私はなれるものなら、なりたいです！
ＴＶで見る大食い女王達は、まさに体質なのでしょう。しかし多くの人が、必要以上のカロリーを摂れば太る、という普通の体質です。
つまり肥満で悩む多くの人は、体質以外の原因・問題があります。それは、
高カロリーの食べ物が大好物！ということです。

私はこの典型的なタイプで、ファーストフード、コンビニ弁当、丼物、粉物、寿司、焼き肉が大好物・・・野菜はほとんど食べませんでした。
ファーストフードやコンビニ弁当は、満腹感をあまり得られない割に高カロリーです。他は言うまでもありませんね。これにお菓子ですから、太って当たり前です。
特にファーストフードは大好きなんです。

いきなり完全に止めれればベストですが、無理をせずマイペースが良いでしょう。週3日を週2日に。これだけでも月に4日、年間48日減る事になります。
大事なのはストレスを溜めず、継続する事です。