私はこうして8kg痩せた！>あらゆるダイエットに失敗した私が、成功した根本的理由

「ダイエットは、我慢・無理するもの」
こんな意識ありませんか？私は、ずっとそういうものだと思ってきました。今まで試したどのダイエットも、我慢や苦痛との戦いでした。
最初は頑張れます。しかし、辛い事が毎日続くと、やがて耐えられなくなります。そして止めてしまう。多くの人が、こうしてダイエットに失敗してきたはずです。

今回のダイエットに強い決意で挑んだ私は、「効果はゆっくりでも、継続できるダイエット」を目指しました。
お菓子を我慢できない私は、カロリー関係なくお菓子を食べました。腹八分目も難しい私は、3食お腹いっぱい食べました。
痩せる為の運動は、辛いのでしませんでした。これでもか！という位、我慢しませんでした。そして、痩せました。

巷では、色んなダイエット方法が出ては消えていきます。私も運動系・食事系と散々やってきました。
大事なのは、方法でなくて、継続すること！そして、短期間で簡単に痩せる方法は存在しない事！この2つです。あったら、こんなに多くの人が肥満で悩みません。

多少の我慢はありますが、「我慢しすぎないで、続ける」がこのダイエットの最重要ポイントです。